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最吸引人的赌博游戏机_随着生活水平 的不断的提到,越来越多人开始注重养生,现在养生的方法和方式门类繁多,其中中药养生就是其中的一种,中药相对于西药来说,对于我们的健康威胁比较小,因此越来越多的人选择了中药养生,今天小编就向大家介绍四味中药,它不仅可以入药,还可以入菜,让你每餐都营养健康。下面一起看一下。

功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。

做法:较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性、凉性食物,如黄芪冬瓜汤。

提醒:便秘燥热者不宜。

功效:马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用。

做法:其嫩茎叶可作为蔬菜食用,也可晒制成干菜。马齿苋可以用来炒鸡蛋,还可凉拌。但其含草酸较多,烹调前最好焯水。

提醒:马齿苋为寒凉之品,脾胃虚弱、受凉易腹泻的人及孕妇忌食。

功效;有助降血糖、血压、胆 固醇。

做法:可加入汤品或菜肴,易腹泻虚寒体质,建议搭配温性、热性食物入菜;易 便秘燥热体质,应搭配寒、凉性食物,汤品或菜肴快做成后再加。

提醒:枸杞勿单独服用,以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

功效:蒲公英性平味甘微苦,有清热解毒、消肿及催乳作用,对治疗乳腺炎十分有效。此外,蒲公英还有利尿、缓解 腹泻、退黄疸、利胆等功效。

做法:蒲公英吃法多样,可生吃、炒食、做汤,还可焯水后凉拌。

提醒:脸色苍白、无力怕冷、受风易感冒及脾胃虚弱者最好不要吃。

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