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天富测速地址_美白是许多姑娘们一直都在做的事了,冬天就是美白最好的季节。如何才能拥有白嫩的肌肤呢?有没有什么食物即健康又能美白呢?当然有了。今天,小编就给 大家介绍5种美白食物,一起来看看吧。

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

《本草纲目》记载,豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现, 豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化 为维生素a,起到润泽皮肤的作用。

胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质, 可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

中医认为,白萝卜可利五脏、令人白 净肌肉。白萝卜之所以具有这 种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

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