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盛娱丽水棋牌_很多人都说,猕猴桃的营养价值是最高的,这话确实不假,因为猕猴桃一直以来 都被称为是水果营养之王 。只是,很多人吃猕猴桃的时候都很喜欢去皮,因为去了皮之后的猕猴桃会更好吃。但是,很多人不知道的是,猕猴桃的很多营养,其实都在猕猴桃的皮里。现在我们就来看看猕猴桃皮都有哪些营养价值吧。

治疗失眠的症状

据最新的研究表明,如果每天适当的食用一些猕猴桃皮的话,是可以提高睡眠质量的百分之四十的。那么,为什么猕猴桃皮可以治疗失眠的症状呢?其实,猕猴桃皮之所以可以治疗失眠的症状,主要是因为在猕猴桃皮当中含有大量的钙、镁以及维生素C,这些成分都有很好的稳定情绪的作用。

抗癌功效很好

很少有人知道,猕猴桃皮当中是含有大量的抗氧化剂的,而这些抗氧化剂是有很好的抗癌、抗炎以及抗过敏的功效的。据研究表明,猕猴桃皮当中的抗氧化剂的含量是猕猴桃肉当中的抗氧化剂的含量的三倍。除此之外,猕猴桃皮还可以消灭葡萄球菌和大肠杆菌,对于癌症的预防是有很好的功效的。

促消化清洁肠胃

因猕猴桃皮含大量 果胶酶和水解蛋白酶,饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮,2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解,起到肠胃清洁的作用,所以猕猴桃和猕猴桃皮更 是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。

猕猴桃的好处有很多,而且味道也是很不错的,同时除了这猕猴桃好吃外这猕猴桃皮的营养价值也是很高的,有需要的就试一试吧。

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